Manter uma boa saúde dos rins é fundamental, siga a seguir algumas dicas para manter a integridade dos seus rins:
- Mantenha uma hidratação saúdavel: todo tipo de excesso pode ser prejudicial, a baixa ingesta hídrica pode prejudicar o funcionamento dos seus rins, já o excesso também
- Tenha uma alimentação balanceada:
- Mantenha-se em forma e ativo:
- Não fume e mantenha controlado o açúcar do sangue
- Tenha cuidado com o consumo exagerado de sal
- Reduza o consumo de alimentos processados